ישנם אין ספור סוגי דיאטות, וכל אחד שמפתח דיאטה יודע להסביר בדיוק למה דווקא הדיאטה שלו היא הדיאטה המנצחת, אבל בסופו של דבר עוד לא נמצאו אוכל דיאטה או שיטה אחרת שעובדת כמו שעון.
אילו סוגי אוכל דיאטה כוללת?
ישנם הרבה סוגי אוכל שאפשר לאכול במהלך דיאטה, העניין הוא התדירות, המינונים וקטגוריות האוכל. ישנן דיאטות צום, דיאטות של מנות קטנות, או דיאטות פחמימות, דיאטות חלבונים וכדומה.
מה הקשר בין אוכל דיאטה ושומן?
כשאנחנו אוכלים אוכל שהגוף לא צריך, הגוף הופך את חלקו לשומן. כדי להסיר את השומן הזה מהגוף אנחנו עושים דיאטה, אבל אם באמת לא ידעתם מה הקשר בין אוכל דיאטה ושומן, אז מצבכם טוב.