איך עושים דיאטה מהירה היא שאלה מעט טריקית. באופן עקרוני, אם הדיאטה שלנו נשענת על ענייני תזונה בלבד, זה כמעט ובלתי אפשרי לעשות אותה מהירה. השאלה צריכה להיות איך עושים דיאטה מהירה בסיוע פעילות גופנית. פעילות גופנית מסייעת לנו להיפטר בצורה הטובה והמהירה ביותר משומנים מיותרים. התזונה מאפשרת לנו להקטין למינימום את היווצרות השומנים החדשים.
וכמה מהר זה יכול להיות?
גם פה מדובר בשאלה מעט טריקית, מאחר והתוצאה משתנה בהתאם למשקל ההתחלתי, משקל היעד והיקף הפעילות הגופנית שאנחנו מבצעים. אם באמת מעניין אתכם איך עושים דיאטה מהירה אתם צריכים להתבסס על תזונה צמחית דלת קלוריות, ולבצע פעילות גופנית אינטנסיבית באופן מיוחד.