בוודאי שיש. דיאטה היא עניין יחסי. ישנם אנשים שעושים דיאטה כדי להוריד חמישים קילוגרם, וישנם כאלה שצריכים להוריד רק שלושה ארבעה קילוגרם. ככל שמקפידים יותר לא לחרוג מהמשקל הרצוי, קל יותר לעשות דיאטה בריאה ומהירה שמסתיימת בתוך שבוע שבועיים, ומאפשרת עוד חודשיים של אכילה חופשית פחות או יותר.
למה צריך דיאטה בריאה ומהירה?
דיאטה היא שינוי משמעותי בהרגלי הגוף, ולכן חשוב שהיא תהיה בריאה, ושתכלול את כל הערכים התזונתיים הנדרשים. דיאטה בריאה ומהירה לא רק מונעת מאיתנו קלוריות ושומנים עודפים, אלא גם מספקת לנו את הערכים התזונתיים הנדרשים. תפריטים של דיאטה בריאה ומהירה אפשר לקבל אצל תזונאית מוסמכת, או באינטרנט.