כמובן שזה ריאלי לעשות דיאטה בשבוע, בהנחה שהמטרה היא להוריד קילו, שניים או שלושה. לא כל האנשים עושים דיאטה על מנת להוריד עשרות קילוגרמים, וישנם אנשים שבמהלך כל שנה, בכל פעם שהם חורגים מהמשקל שלהם בקצת, עושים דיאטה בשבוע שמיועדת להוריד קילוגרמים בודדים ולחזור למשקל הרגיל שלהם.
למה זה טוב דיאטה בשבוע?
דיאטה בשבוע מאפשרת לנו לשמור על משקל רצוי לאורך זמן. אנחנו לא נותנים למשקל שלנו לברוח בצורה משמעותית מן המשקל הרצוי לנו, וברגע שישנה חריגה קלה אנחנו נכנסים לדיאטה מרוכזת במשך שבוע, ומורידים את הקילוגרמים המיותרים. תפריטים לדיאטה כזאת אפשר למצוא בחיפוש פשוט באינטרנט, או אצל תזונאית מוסמכת.
[…] לעשות דיאטה לא צריך להיות בהכרח תהליך קשה, תהליך בו יש להסתכל בערגה על אוכל אסור ולעמוד במבחני הפיתויים באופן יומיומי. ניתן לעשות דיאטה גם באופן מהנה וטעים ולשם כך יצאו " דיאטת אטקינס – מתכונים"."דיאטת אטקינס – מתכונים"מביא ארוחות שלמות, ארוחות שמתאימות לערב וארוחות שמתאימות לשעות הבוקר. […]