דיאטה דלת שומן היא דיאטה שאפשר להפוך אותה לאורח חיים, ולאו דווקא להשתמש בה כדיאטה לזמן מוגבל כדי לרדת במשקל. דיאטה דלת שומן מאפשרת לנו לא רק לרדת במשקל, אלא גם לשמור על המשקל שהשגנו, וכן לשפר את המצב הבריאותי שלנו ולחסוך לגוף שלנו שומנים מיותרים ומזיקים לבריאות.
האם לא כל דיאטה דלת שומן?
התשובה היא שאכן רצוי שכל דיאטה שהיא תהיה דלת שומן. יחד עם זאת, כאשר עושים דיאטה מרוכזת לירידה במשקל, הדיאטה גם מונעת מאיתנו הרבה מזונות אחרים ללא קשר לשומן. דיאטה דלת שומן היא דיאטה שבה אוכלים מגוון רחב של מזונות, ונמנעים בעיקר משומן, מה שמאפשר לשמור עליה לאורך זמן.