דיאטה לילדים בני 11 היא דיאטה המותאמת במיוחד להטמעת הרגלי תזונה בריאים, וזאת מבלי לפגוע בצרכים ההתפתחותיים של ילדים צעירים בתחילת גיל ההתבגרות שלהם. הורים רבים רוצים להוביל את ילדיהם להורדה במשקל, אך במקביל אינם רוצים לפגוע בהתפתחות הילד בגיל קריטי זה. דיאטה לילדים בני 11 מותאמת בדיוק למצבים אלה.
אז מה כוללת דיאטה לילדים בני 11?
הדיאטה כוללת מזונות בריאים כמו ירקות, מזונות מלאים, דגנים וקטניות מלאים וכדומה, ובמקביל גם שילוב של סוכרים באמצעות פירות, שילוב של ויטמינים ומינרלים חשובים באמצעות תוספים או באמצעות מזונות עשירים וכדומה. תפריטים לדיאטה כזאת כדאי לבנות באמצעות איש מקצוע המתמחה בתחום התזונה הבריאה לילדים צעירים.