באופן עקרוני נשים בהריון צריכות להיוועץ עם רופא לגבי כל שינוי משמעותי באורח חייהן שעלול להשפיע על בריאותן ועל בריאות העובר. דיאטה לנשים בהריון הוא דבר לגיטימי בהחלט כל עוד הוא נעשה תחת פיקוח רפואי. במהלך ההריון ישנם ערכים תזונתיים חשובים מאוד שצריך העובר לקבל, ולכן דיאטה לנשים בהריון צריכה לכלול את כל אבות המזון, הויטמינים וכדומה.
היכן ניתן למצוא תפריט עבור דיאטה לנשים בהריון?
כמובן שאפשר למצוא תפריט כזה בחיפוש פשוט באינטרנט, אבל הדבר הנכון לעשות הוא לפנות לתזונאית מומחית שתבנה עבורך את התפריט, ולאחר מכן יש לאשר את התפריט אצל רופא המשפחה או רופא הנשים המטפל בך בזמן ההריון.