כאשר אנחנו עושים דיאטה, אנחנו בהכרח משפיעים גם על המצב הבריאותי שלנו. אם אנחנו עושים דיאטה שמתאימה לנו, אנחנו גם נעשים בריאים יותר וגם רזים יותר. אם אנחנו עושים דיאטה שאינה מתאימה לנו, זה יכול לגרום יותר נזק מאשר תועלת. דיאטה לפי סוג דם b היא דיאטה המותאמת לסוג דם b מבחינת הערכים התזונתיים הנדרשים וההיקפים שלהם.
כיצד ניתן לדעת מהי הדיאטה המתאימה לסוג הדם?
תחילה יש לבדוק את סוג הדם, ולאחר מכן להתייעץ עם רופא, תזונאית או באינטרנט לגבי מזונות המתאימים לסוג הדם. דיאטה לפי סוג דם b עשויה להכיל מזונות עתירי דגנים מלאים למשל, דיאטה לפי סוג דם b עשויה להתבסס על ירקות יותר מאשר פירות וכדומה.