לא כל אחד צריך לעשות דיאטה עמוקה ורצינית כדי להשיל מגופו עשרות קילוגרמים. אנשים רבים צריכים פשוט מאוד דיאטה לשבוע, דיאטה זריזה שתפקידה לאזן את הגוף, לנקות את הגוף, להוריד קילוגרם או שניים, להחזיר את הרעננות לגוף. דיאטה לשבוע היא דיאטה שמבוססת על הרבה ירקות, שתיית מים, קטניות ודגנים מלאים וכדומה.
למה זה טוב?
התזונה שלנו היא עניין מאוד חשוב לבריאות שלנו. לאורך מרבית השנה אנחנו לא מקפידים על סוגי המזונות שאנו מכניסים לפינו, ובמהלך התקופה הזאת הגוף שלנו סופג לא מעט שומנים ולא מעט חומרים מזיקים או רעלים שונים. דיאטה לשבוע מאפרת לנו לאזן את הגוף שלנו בתהליך קצר וממוקד.