יש היום כל כך הרבה דיאטות, המבוססות על כל כך הרבה סוגי מזונות ושיטות רפואיות ותזונתיות, ומרביתן פשוט זמינות בחינם באינטרנט. דיאטה מהירה ובחינם יכולה להיות כל דיאטה שתבחרו לעשות בעצמכם על בסיס חומרים זמינים באינטרנט. לא חובה בכל פעם שרוצים לעשות דיאטה ללכת ולשלם לאנשי מקצוע, אפשר גם לבד.
ובמה הדיאטה היא כל כך מהירה?
ובכן, המהירות היא עניין של התאמה אישית, אם אתם יודעים מה טוב לכם, מה מתאים לכם ובמה אתם יכולים לעמוד, תוכלו לשלב עם זה גם פעילות גופנית, וכל דיאטה שתבחרו לעשות תהפוך להיות דיאטה מהירה ובחינם. כי דיאטה מהירה ובחינם היא דיאטה שאתם מתכננים, אתם עושים ואתם מזרזים בעצמכם.