דיאטה נטורופתית היא דיאטה שאינה מיועד רק להורדת משקל, אלא להורדת משקל על בסיס תזונה בריאה. בעוד שבדיאטה רגילה מה שחשוב זה להוריד במשקל, גם אם זה אומר אכילת מזונות לא בריאים במיוחד, דיאטה נטורופתית מקפידה על אכילת מזונות בריאים בעלי ערכים תזונתיים גבוהים.
האם זה בטוח?
בוודאי שזה בטוח, אדרבא, כל דיאטה היא בטוחה כל עוד לא עושים בה מהלכים חריגים הנושאים סיכון, ובטח ובטח כאשר מדובר בדיאטה המתוכננת ומנוהלת על ידי איש מקצוע בתחום הנטורופתיה. ישנן דיאטות צום ודיאטות אחרות הנושאות בהן סיכון מסויים, אבל עם דיאטה נטורופתית המבוססת על ידע רפואי בחלקו ועל ידע מקצועי, לחלוטין אין שום סיכון.