היום יש מודעות גבוהה לבריאות ולאיכות המוצרים שמכניסים לגוף באמצעות התזונה. תהליך זה מתבטא בנכונות לשימוש בירקות אורגנים ללא ריסוס, מאכלים ללא תוספי טעם וצבע וגם בהרבה מתכונים בריאים ודיאטטים שמאפשרים לשמור על אורך חיים בריא. מתכונים בריאים ודיאטטים מציעים מגוון של ארוחות שלמות הכוללות התייחסות פרטנית לארוחת הבוקר, הצהריים והערב.
מה יש לבדוק במתכונים?
מתכונים בריאים ודיאטטים לא חסר, החוכמה היא לבדוק מהם המרכיבים, האם אין שום מרכיב שהורס את הדיאטטיות של המתכון, האם המתכון מתאים לגישה של הדיאטה בה אתם נוקטים וכדומה. כמו כן יש לבדוק שהמתכון לא מתנגש עם המלצות אחרות ויש לבדוק כמה ניתן לאכול מאותה המנה.