תקופה של דיאטה מהווה זמן קשה עבור כל אחד, זמן שבוחן את כוח הרצון ועמידה בפיתויים יומיומיים, על כן כפי שצרת רבים מהווה חצי נחמה, כך קבוצת תמיכה לדיאטה עשויה להוות קרש הצלה כאשר נתקלים במשברים באמצע התהליך, משברים שרבים אחרים לא יבינו.
מה סוד כוח הקבוצה?
כאשר יש קבוצת תמיכה לדיאטה, ניתן ללמוד מהניסיון של אחרים ולקבל כוח מההצלחות של האחר. קבוצת תמיכה לדיאטה מהווה קבוצה סגורה של אנשים שמבינים את הקושי שעובר עליך ועל כן מסוגלים להעניק אמפטיה כנה ותמיכה מלאה, הם אלו שיהיו שם בשבילך ברגעי משבר ויחגגו עמך את הניצחונות הקטנים בתהליך, כי ביחד הרבה יותר קל מלבד.